Boulderkurse

    Was ist bouldern

    Das Wort „Boulder“ stammt aus dem Englischen und bedeutet Felsblock. „Bouldern“ bezeichnet also das seilfreie Klettern in Absprunghöhe meist an frei stehenden Felsblöcken. So begann der Amerikaner John Gill in den 50er Jahren Elemente aus dem Geräteturnen an den Fels zu übertragen.

    Geschützt wird der Boulderer durch eine Matte, das sogenannte Crashpad, sowie einen “Spotter”, der Boulderpartner, der bei extremen Überhängen darauf achtet einen Sturz so abzufangen, dass man auf den Beinen landet.

    „Zwei Dinge sind zu unserer Arbeit nötig: Unermüdliche Ausdauer und die Bereitschaft, etwas, in das man viel Zeit und Arbeit gesteckt hat, wieder wegzuwerfen.“

    Albert Einstein

    Zur Lösung eines Boulderproblems investieren wir oftmals eine Unmenge an Zeit mit endlos wiederkehrenden Versuchen derselben Schlüsselstelle. Auch hier muss man manchmal in Erwägung ziehen seine Taktik zu verwerfen um eine andere Lösung des Problems zu erreichen.

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    Kursbeschreibungen

    INTRO CLASS BOULDERN

    Hier erfährst Du kostenlos die Basics des Bouldersports. Unser Trainerpersonal leitet Dich bei Deinen ersten Schritten an den Boulderwänden an und sorgt für einen sicheren und spaßigen Einstieg ins Bouldern. Die Teilnahme am Kurs ist kostenlos, es fällt der reguläre Halleneintritt an. Termine hierzu findet ihr in unserem Kurpsplan.

    BOULDERN SCHNUPPERKURS

    Zum Schnuppern in die Welt des Bouldersports. Eine einmalige Teilnahme mit kurzer Grundlagen – Einführung. Eine Teilnahme ist jederzeit zu den Terminen des Anfänger Boulderkurs möglich.

    Bouldern Anfänger

    Hier kannst du die Welt des Boulderns ganzheitlich erlernen. Unsere Trainer vermitteln mit viel Elan und Humor die Grundtechniken des Boulderns und Spottens, sodass du es schaffst alleine am Block heldenhaft zu bestehen. Der Kurs besteht aus zwei Terminen über zwei Wochen je 1,5h pro Kurs.
    Bitte seid beim ersten Termin mindestens 15 Minuten früher da, für die Erstanmeldung und Schuhausgabe.

    Boulderworkshops

    Wie knacke ich die nächste Farbe? Ob von Blau zu Rot oder von Rot zu Grün, unser Workshop mit viel Technik-Input verhilft Dir zu Deinem Fortschritt weiter. Individuelles Coaching an der Boulderwand und hilfreiche Trainingstipps.

    TECHNIK & TRAINING FÜR ERWACHSENE

    Du gehst regelmäßig Bouldern und möchtest endlich die Boulder der nächsten Schwierigkeit schaffen? Was brauchst Du um diesen Fortschritt zu erzielen – genau das findest Du in der einstein Trainingsgruppe heraus! Sammle Ideen, Tipps und Tricks für Dein Training und lass Dich durch das Gemeinschaftsgefühl der Gruppe motivieren! Steigere Deine Boulderleistung beim gemeinsamen Projektieren und durch gezielte Übungen zu Technik und Taktik.

    • Mittwochs 18:30 – 20:00 Uhr
    • 10er Karte 100.- €
    • Monatspass (ein Kurs pro Woche) 49.- €
    • Preise zzgl. Halleneintritt
    • mind. 3 max. 8 Personen
    • Online Anmeldung erforderlich

    einstein Boulder Trainingsgruppe

    Bouldern ist für Dich zur Leidenschaft geworden und Du möchtest regelmäßig mit Gleichgesinnten trainieren? Wenn Du die Grundlagen unseres Anfängerkurses sicher beherrscht oder Anschluss in unserer Halle suchst, dann bist Du in der Trainingsgruppe bestens aufgehoben. Lass Dich durch das Gemeinschaftsgefühl der Gruppe motivieren und steigere Deine Boulderleistung beim gemeinsamen Projektieren und durch gezielte Übungen zu Technik und Taktik.

    • 10er Karte 100.- €
    • Monatspass (ein Kurs pro Woche) 49.- €
    • Preise zzgl. Halleneintritt
    • mind. 3 max. 8 Personen
    • Online Anmeldung erforderlich

    Personal Training

    im Personal Training wirst du ganz individuell betreut. Nach einer ausführlichen Anamnese bekommst du einen angepassten Trainingsplan erstellt, der dann Schritt für Schritt unter professioneller Betreuung abgearbeitet wird. Gerne auch inklusive einer angepassten Ernährungsplanung. Preise je nach Trainer und Zielsetzung.

    Eltern-Kind Bouldern mit Trainer

    Für Kinder ab 3 Jahren zusammen mit Ihren Eltern unter der Anleitung eines Trainers das Bouldern erlernen.

    Schulklassen Bouldern

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