Sie lebt ein Leben für den Sport und dessen Trainingsmethoden. Ihr Ziel ist es, im einstein so viel Leistung wie möglich zu produzieren. Sie möchte die einstein friends von den Vorteilen dreier Sportangebote in einer Halle und der Kombination dieser begeistern und überzeugen, um am Ende des Tages mit dem antrainierten Körper vom CrossFit, den turnerischen Bewegungen beim Bouldern und dem gefassten Geist durchs Yoga den Alltag gesund und munter zu meistern. Get out of your comfort zone, be open-minded and enjoy life every day!

Studium Sportmanagement, 1.5 Jahre Physioausbildung, Ernährungsberater, Personal Trainer A,B und C, CrossFit Level 2, Lauftrainer, Eleiko Strength Coach, diverse Les Mills Ausbildungen, Spinning, DOSB Gewichtheber C-Lizenz Leistungssport und viele weitere Besuche von Fortbildungen und Seminaren im Yoga, Ernährungs- und Athletik-Bereich.

Seit ich denken kann mache ich Sport und habe dadurch auch schon so einige Sportarten hinter mir. Vor ca. 13 Jahren habe ich zum Klettern und Bouldern gefunden und 2 Jahre später zu der Sportart Calisthenics.

Mein Steckenpferd ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht und ich rede nicht nur von Liegestützen und paar Klimmzügen. Mich treibt vor allem der Spaß am Lernen und Ausprobieren im Sport an. Wenn jemand einen Rückwärtssalto lernt, wird er das nicht machen um zu sagen: Das trainiert die Beine gut… Nein, sondern einfach, weil er einen Rückwärtssalto können möchte. Genauso verhält es sich bei meiner Motivation mit dem Sport.

Ich mache Handstandliegestütze nicht, weil ich sage, davon bekomme ich dicke Schultern, sondern weil ich die verdammten Handstandliegestütze können möchte und es mir Spaß macht sie zu lernen, mich zu fordern und sie zu verbessern.
Ich bin absolut auf Funktionalität fokussiert und habe mein ganzes Sportwissenschaftsstudium diesem Bereich gewidmet.

Meine Hintergründe sind neben 13 Jahren Bouldern, Studium und Calisthenics noch:

5 Jahre Shaolin Kung fu, 2 Jahre Turnen, 2 Jahre Free-Running, 3 Jahre Handstand Artistik

Zertifizierungen als Functional-Trainer, Kettlebelltrainer Level 1 & 2, Calisthenics Trainer Level 1,2 & 3.

Noch jung wechselte Sie aus der Leichtathletik in das Handballtraining, welches sie als Leistungssport über zehn Jahre begleitete und unter anderem die Entscheidung zur Ausbildung als staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin prägte.

Über die Leitung von Fitnesskursen hinaus, reist sie seit jeher mit Leidenschaft um die Welt um Neues zu sehen und zu lernen.

Verschiedene Lizenzen wie die Handballtrainerin C und andere qualifizierte Weiterbildungen brachten sie letztendlich als Sportlehrerin an die Realschule, sowie zu uns – als festes Mitglied unserer CrossFit Coach Gruppe.